Las celebraciones, los cambios en las rutinas y los pequeños excesos pueden afectar a la salud bucodental de los más pequeños. Para evitar que su sonrisa sufra las consecuencias, te compartimos algunas recomendaciones sencillas y efectivas para proteger sus dientes en cualquier época del año:

1. No descuidar el cepillado dental

Salir a comer fuera, trasnochar o romper la rutina diaria no debe ser una excusa para saltarse el cepillado de dientes, especialmente el de antes de dormir, que es el más importante. Por la noche, la producción de saliva disminuye y los dientes quedan más expuestos a las bacterias. Asegúrate de que tu hijo mantiene una buena higiene bucodental, incluso en días especiales o de mayor cansancio.

2. Controlar el consumo de dulces

A la mayoría de los niños les encantan los dulces, pero un consumo elevado de azúcar incrementa el riesgo de caries. Enseñarles a disfrutar de estos alimentos de manera moderada y acompañarlos de una correcta higiene es fundamental. También puedes optar por preparar dulces caseros más saludables, usando ingredientes naturales y reduciendo el contenido de azúcar.

3. Evitar alimentos duros o pegajosos

Fracturas dentales, daños en empastes o en aparatos de ortodoncia son accidentes más comunes de lo que parece. Anima a tu hijo a tener cuidado al morder alimentos muy duros, como frutos secos o caramelos, y a evitar productos pegajosos que puedan dañar sus dientes o su ortodoncia.

4. Limitar las bebidas azucaradas

El consumo habitual de refrescos y bebidas azucaradas favorece la erosión del esmalte dental y el desarrollo de caries. Promueve alternativas más saludables como el agua o la leche, que además de cuidar los dientes, contribuyen a una mejor nutrición.

5. Fomentar las visitas regulares al dentista

Acostumbrar a los niños a visitar al odontólogo de manera periódica ayuda no solo a detectar cualquier problema a tiempo, sino también a que pierdan el miedo al dentista. Las revisiones preventivas son clave para mantener una buena salud bucodental desde la infancia.

Una sonrisa sana comienza con buenos hábitos diarios. Ayuda a tus hijos a proteger su boca hoy para asegurarles una sonrisa fuerte y saludable en el futuro.